L'effet Pygmalion : le pouvoir des pensées sur nos comportements

Si un professeur est convaincu que ses élèves sont capables de réussir, ils auront de meilleurs résultats.

Si un parent dit de son fils qu'il est maladroit, celui-ci aura tendance à l'être.

Si on dit d'une personne qu'elle est généreuse, il y a plus de chances qu'elle multiplie les actes de générosité.

Si on est intimement persuadé d'être mauvais en cuisine, on a plus de risques de rater ses recettes.

C'est l'effet Pygmalion (ou effet Rosenthal) : le comportement d'une personne est influencé par ce que son entourage pense et attend d'elle ou la façon dont elle-même se perçoit.

C'est assez logique.

L'opinion et l'image que l'on a d'une personne va influencer la façon dont on la traite et les attentes qu'on a vis-à-vis d'elle.

En réponse, cette personne aura tendance à ajuster son comportement pour qu'il soit conforme à notre niveau d'attente.

Si je considère que mon collègue a une créativité débordante, je vais attendre de lui qu'il apporte des idées fraiches et inédites, et mon collègue va redoubler d'effort pour y arriver afin de ne pas me décevoir.

L'effet Pygmalion est à l'oeuvre partout : à l'école, dans notre vie sociale, au travail...

Il nous donne le pouvoir de renforcer les comportements positifs, chez soi comme chez les autres.

Concrètement, que peux-tu faire pour faire de l'effet Pygmalion un levier et non un frein ?

• Porte sur toi et sur les autres un regard bienveillant et encourageant.
• Attends le meilleur plutôt que le pire
• Eviter de généraliser, de catégoriser, de stigmatiser
• Sois attentif.ve aux jugements que ton entourage porte sur toi et demande-toi en quoi cela impact ton comportement et ta personnalité.
• Lutte contre tes croyances limitantes : fais taire ta petite voix intérieure lorsqu'elle te susurre des prophéties pessimistes, qu'elle te fait douter de toi-même et te sape le moral.

Pour aller plus loin...

Cet article de Kolibri Coaching qui replace l'effet Pygmalion dans le contexte du management.