Pour établir un rapport sain et équilibré au télétravail, et prendre soin de son énergie dans toutes ses dimensions :
relationnelle, émotionnelle, physique et mentale.
S’approprier des méthodes simples et efficaces pour prendre activement soin de sa qualité de vie au télétravail : (re)trouver la maîtrise de son temps, de son énergie et de son bien-être au quotidien
Une (re)prise en main de son énergie mentale, de son temps et de ses liens avec son équipe et son entreprise
Des exercices pratiques et des idées concrètes, pour prendre soin se sa concentration, de sa performance, et de son équilibre vie pro / vie perso.
Une réduction des risques liés à cette nouvelle façon de travailler (stress, charge mentale, décrochage...)
Le programme allie réflexion et mise en application, à travers des exercices, des outils opérationnels à appliquer en situation de travail, et du contenu inspirant.
Les collaborateurs suivent leur programme à leur rythme, dans le respect de leurs contraintes opérationnelles.
Vos collaborateurs sont accompagnés tout au long du programme par un coach formateur certifié.
Leur singularité est ainsi prise en compte, pour un impact réel et dans la durée.
À tous ceux et celles qui télétravaillent régulièrement, et qui ont besoin d’optimiser leur manière de fonctionner pour à la fois se sentir mieux et développer leur efficience dans ce mode de travail.
Notion clé
Mise en action
Questionnaire / test
Ce programme peut être suivi selon les deux modalités ci-dessous,
ou bien être intégré à un parcours à la carte.
8 heures sur 8 semaines
12 heures sur 10 semaines
