Pour développer sa capacité à mieux vivre les changements et les défis de la vie.
Cultiver ses ressources de résilience pour apprivoiser les changements non désirés. Savoir se “reconfigurer” pour se remettre en mouvement et repartir du bon pied.
4 piliers :
- La résilience physique
- La résilience émotionnelle
- La résilience mentale
- La résilience par l'action
Prévenir le stress chronique, et contribuer à préserver la santé des salariés.
Un moyen d'accompagner les collaborateurs à grande échelle dans des périodes difficiles.
Une plus grande adaptabilité, une culture de la résilience renforcée.
Le programme allie réflexion et mise en application, à travers des exercices, des outils opérationnels à appliquer en situation de travail, et du contenu inspirant.
Les collaborateurs suivent leur programme à leur rythme, dans le respect de leurs contraintes opérationnelles.
Vos collaborateurs sont accompagnés tout au long du programme par un coach formateur certifié.
Leur singularité est ainsi prise en compte, pour un impact réel et dans la durée.
À ceux qui vivent une période de turbulence, qu’elle soit personnelle et/ou professionnelle.
À ceux qui sont impactés par un changement important et non désiré.
Ça m'a fait un bien fou !
Ce programme a été pour moi l'occasion de découvrir et d'essayer des choses. J'ai pu découvrir de nombreuses méthodes pour m'aider à gérer les tensions, le stress - et surtout les essayer pour ensuite les mettre en pratique dans ma routine. Sans cette formation, je n'aurai jamais essayé tous ces exercices, pensant que ce n'était pas fait pour moi. Les échanges avec la Coach sont aussi un complément essentiel à la formation, afin de mettre en perspective ses ressentis.
C'est un programme bien cadencé, qui donne de la matière à réflexion ainsi que des outils pour passer à l'action. Très concret.
Très beau programme, complet et ressourçant, qui donne un champ d'expériences très vaste. Chacun peut y trouver des ressources.
Point fort : une formation qui couvre les 4 piliers de la résilience, et qui inclut des exercices audio-guidés à télécharger et réutiliser.
Notion clé
Mise en action
Questionnaire / test
Ce programme peut être suivi selon les deux modalités ci-dessous,
ou bien être intégré à un parcours à la carte.
9 heures sur 8 semaines
13 heures sur 10 semaines
